👉 Contar calorías sirve únicamente para las personas que trabajan con el tema, para las personas que arman planes de alimentación, para los nutricionistas, e incluso deportólogos. O bien, deportistas que están muy ligados a su entrenamiento y su rutina diaria y necesitan saber con más precisión las cantidades de su plan alimentario 🍅
👉 Para la población en general NO ❌es aconsejable contar calorías ya que genera obsesión. ❌
👉¿A quiénes les cuento cuántas calorías tiene su plan?
👉 Únicamente a las personas que me piden expresamente cuál es el valor, a los deportistas, o por ejemplo a los entrenadores o profes de educación física, ya que están mucho más ligados al tema y trabajan con ello, y se interesan por saber.
👉 Recuerden siempre NO SOMOS UN NÚMERO (Ni de peso, ni de calorías, etc.)
